「精製糖は食べない」というとキチガイ扱いされます(・ω・)ﾉ
こんばんわ。
食べないって言っても、外食普通にするし（するしかない）、
砂糖入ってそうなパンとかたまーに食べちゃってる。
というのも、精製糖抜き生活をはじめて一年以上経ったいま、
もはや、ちょっとくらい食べても、
あのいやーな首のぶつぶつ＆かゆみが出ないもんだから、
たまにはいっか！って感じなわけです。。
私の砂糖毒メーターは、顔と首の皮膚。
洗ったり、保湿したりで、なにかと触ることが多い部位なので、
ちょっとでも変化があらわれるとすぐにわかります。
とにかく、砂糖やめてから、首と顔の肌がとても柔らかい。
どっからどー触っても、以前のカチカチの肌とはちがう。
こんなに柔らかいのに、さわりたいっつう人もいない残念な今日この頃。
ちょっとザラザラしてくると、あ、砂糖とり過ぎた？！ってわかるので、
そうなったら、とにかく1-2週間くらい完全砂糖断ち。
以前、沖縄のお土産でもらった黒糖があったので、
今日コーヒーに入れてみたんだけど、黒砂糖ってホントにおいしいね。
白い砂糖より、どう考えても黒い方がおいしい。
まろやかで、風味があって、コクがある。
のに、なんでわざわざ白くする必要があったんだろ。
女でもなんでも、白けりゃいいってもんじゃないだろ。
ミネラルとビタミンをご丁寧に全部とりのぞいた、ただの白いカロリーの塊。
白砂糖はアメリカではエンプティカロリーともよばれてる。
これが、ほぼ100%と言っても過言ではないほど、すべての加工食品に使われてる。
何度も言うけど、家の調理で白砂糖使ってなくても、
他のありとあらゆるものに砂糖入ってるからご注意を。
すみません。
白い砂糖の話になると、ついついコーフンしちゃう（笑）。
というのも、テレビで気味の悪いCMやってたから気になったんですよ。
「脳の唯一の栄養はブドウ糖。お砂糖足りてますか？」
っていう、お砂糖真時代協議会とかいうところのCM。
これ。
まず、脳の栄養素は、ブドウ糖だけではなく、ケトンも脳の栄養になるし、
ブドウ糖の供給源は、砂糖より、炭水化物の方が多いってさ。
一般的な食事をしていれば、
わざわざ砂糖たべなくても、ブドウ糖摂取に困ることはないそうですし、
血糖値の乱高下を起こす精製糖より、
普通の食事で炭水化物とってる方が体には優しい。
とにかく、私が自分で人体実験した結果言えるのは、
砂糖は麻薬！毒だってば。マジで。
ってこと。
だいたい、このCM10年くらい前から同じもの使ってるらしんだけど、
なんでまた今ごろ流してんだろ。
やっぱ完全に私の妨害しようとしてる？？(￢_￢) 。
ほんと、テレビは常に洗脳しようとしてるから気を付けて。
