東京に母方のおじいちゃんおばあちゃんのお墓があるんですが、昨日は午後から晴れたので急にお墓参り行こう！って思い立って、わりと激しく寒い中チャリンコこいで駅まで行って、改札前で財布探したら忘れてきてた（笑）。そのまま引き返してお墓参り中止！なんでやねん。代わりに整体行ってきたわ。

約2ヶ月の感情筋トレ実践セミナーが先週日曜日に終了したのですが、今回もやっぱりおもしろかった！おもしろいとしか言いようがない。仕事辞めちゃった人、やりたかったことやりはじめた人、あたらしい仕事はじめた人、持病治った人、感情の奥底に眠っていた原初のトラウマ思い出せた人など、たった数ヶ月でみんなが変化していくのがほんとにたのしかったです。

画面越しに、明らかに顔がすっかり変わった人がたくさんいた。エネルギーが変わると顔が変わります。簡単な例えをいうならば、ストレスまみれな人ってどんどん老けてブサイクになっていくのはみなさんなんとなく分かりますよね。それと逆のことが起きるわけです。ストレスがどんどんなくなってく、というか、これまでストレスだと思っていたことがまったくストレスじゃなくなっていくので、肉体的にも意識の中でもエネルギーの通りがどんどんよくなって、その人の存在自体が光りだすというか、とにかく明るくなります。

変化をあまり感じられない人ももちろんいたと思います。他の参加者にいろいろな変化が起きているのを目の当たりにして、変化のあまりない自分に焦りを感じる人も多いようなのですが、なんせわたくしこれ10年くらいつづけてますし、10年つづけてもまだまだいろいろ出てくるわけで、そりゃーあんた、数ヶ月で同じレベルまで到達されたらわたしもやってらんねーって話です（笑）。でもたった2ヶ月で劇的に変わる人もじっさいいるのですが。根氣よく丁寧につづけていれば、ある日すべてのパズルのピースがバンバンはまり始めるのを目にすることが絶対に可能です。やれば変わるし、やらなければ変わらないというだけ。継続できるかどうかがカギです。

わたしもこの2ヶ月改めて自分を見つめなおしたりしたおかげで、父親とのスキンシップが足りなかったこと、しょうもない承認欲求と制御欲求がことあるごとに顔をだすことなどいろいろ紐解けたことがありました。メジャーなトラウマはわりとあっさりリリースできるのですが、意識の奥底に溜まってるちんカスフィーリングの掃除がもっとも大変。

こちら、バシャール先生の引用です。

すべてが加速している今、あなたの中に残っているあまりにも些細な不調和でさえ、それをしっかり掃除しなければすべての経験が凍りついてしまいます。そのミクロサイズのたったひとつのホコリを掃除することができればあなたの経験はまったく別次元のものになるでしょう。

ほんとにその通りだということを最近実感しております。ミクロサイズのホコリをみつけるのがわりと大変です。小さすぎて見逃してしまいがちです。でもここまで掃除してきたら、もうひとつのホコリも見逃したくないので、小さな小さな感情のブレを絶対に見逃さないようしっかり観察することを日々自分に課しております。

これやり始めて数年（3〜5とか）経ったころの自分を思い出すとまだまだすっかりとっ散らかってましたわ。無意識な反応を繰り返したり、不要な発言で相手を傷つけたりしてました。ってゆーかこれは今最大のテーマのひとつです。わたくし思ったことがすぐ口をついて出ちゃうもんで、（あれ。またやっちゃった？！）って瞬間がよくある。相手が傷つくのはそれが大抵真実だから・・・ではあるんですが（笑）。本当のことだからって相手を傷つけてまで伝える必要のないことは多いということを学んでおりますわ〜。

最後に、わたしがお世話になっているカイロの先生が教えてくれた十牛図というのがあります。

ここに出てくる牛は本当の自分を表現したもので、本当の自分に出会うまでの10段階が描かれています。自分がどの状態にあるのか、これからどういうステップがあるのか、なかなかおもしろいのでぜひ参考にしてみてください。
『十牛図』とは？
https://biz.trans-suite.jp/27101

2ヶ月わたしの与太話につきあってくれた参加者のみなさま本当にありがとうございました。そして過去にセミナー・リトリート受けてくれてその後もつづけてリリースしているみなさまありがとう。2月後半〜3月あたりにまたオンラインセミナーやろうと思ってます。夏は対面もやりたいですねえ。今後のスケジュールなどはこちらのメルマガ優先でお知らせしてます。興味のある方はご登録ぜひ。

とゆーわけで、お墓参り行ってきます。子孫が生まれたこと報告してくる。