2026年何より大事なこと！

新年明けましておめでとうございます。

実家で姪っ子とクリスマスパーティーして、20年ぶりくらいに会う人たちに会って、感情筋トレの関西忘年会やって、茅ヶ崎帰ってきて、近年恒例になっている床のワックスがけやって家ピカピカにして、大晦日はいつも通り10時には寝て、元旦は波なかったのでビーチで初日の出。そんなそんな年末年始でございました。

日々のちょっとしたことなどをスレッズで投稿し始めたらブログ更新頻度下がってますが、今年はブログもやりますよって〜。今日は自戒の意味も込めてお伝えしときたいことがあって新年一発目のブログでございます。

地球はこれからどんどん変わってきます。100％確実に変わっていきます。2026＝2＋0＋2＋6で10の年なんですが、10ってめっちゃ変化の波がやってくるエネルギー持ってるんです。突然の変化やサプライズがたくさんやってきます。

そんな予測不能なエネルギーの中、とにかくなによりも大事なのがグラウンディングすることです。地に足つける、地球にしっかり根をはること。これができてないと、変化の波に振り回されて自分が行きたい場所にすぐに行けないし、遠回りさせられます。

グラウンディングって、もちろんじっさい地面を裸足で歩くといったことでもあるんですが、それより何より重要なのが、地球でちゃんと人間やることです。地球は三次元的な物質世界です。人間関係、仕事、物質、お金、食べ物、地球が与えてくれる自然、そして肉体との関わり方といった物理的な現実面というか、人間活動の部分でどれだけ調和できてるか、バランス取れてるかがこの変化の波を乗り切るカギです。

今どき、時代の流れもあって、ついついスピリチュアルなことや精神世界に意識を向けがちになりますが、今はそっちじゃなくて、とにかく人間として地球で生きる部分をやってくのです。それこそちゃんと部屋掃除するとか、食生活見直すとか、人間関係整理するとか、お金のことちゃんとするとか。

まずはグラウンディングできてるかチェックポイント確認してください。

・決断できない、決めたことを実行できない
・お金、仕事、健康が後回し
・同じような人間関係のトラブルを繰り返す
・気づきは多いのに人生が変わらない
・不安や焦りが理由もなくわいてくる
・自分の感情が人任せ（相手がこうなってくれたら幸せ的な）
・他者を救おうとして疲れる
・NOが言えない
・他人の問題を自分の問題のように感じて解決しようとする

ひとつでも当てはまるなら完全にはグラウンディングできてないです。

ではどうやって改善するかです。

体にグラウンディングする

まずは何より感情を体に落とし込み流し切ること。何度も言ってますが、感情は肉体で感じるものです。感情を感じるたびに体のどこで感じているか、24時間身体に意識を向けるだけでグラウンディングできます。体にグラウンディングしていくのですが、体にグラウンディングすると勝手に地球と繋がり始めます。

接地

あと、地球と唯一つねに物理的に繋がっている足裏を意識することと、やはり直接地に足つけること。今朝は霜降りててビーチ裸足で歩くのやめよと思って靴のままサイクリングロード歩いてたんだけど、どうしても裸足でビーチ踏みしめたい衝動にかられ、結局くつ脱いだらありえないほど気持ちよかったですわ。やっぱ裸足で地面踏みしめると繋がる感がパないです。

嫌なことを選択する

内面のワークやっても現実がなかなか変わらないという方はまず地に足ついてないんですが、グラウンディングした上で、現実動かしていくのにめっちゃおすすめなことお伝えしときますわ。それは、日々の小さなやりたくないことを、後回しにせずすぐにやること！めんどくせーから後でやろ。てことを、とにかくその場でやる。をつづけてると、神経系が「私は現実に影響を与えられる」と学習していきまして、じっさいに現実を変えていく原動力になります。小さいことでいいので怖い方、嫌な方をあえて選択して実行していくのです。

足裏使ったエクササイズ

さらにこちらもおすすめです。

・立って体の感覚に意識を向けます。
・体の中でぎゅってなってるとこや、緊張感があるところを見つける
・息を吐きながら、その緊張感を丹田に下ろしていきます。お腹がぺったんこになるまで息を吐きます。
・緊張感が緩んできたら、丹田に下ろした感覚をさらに足裏に持っていく
・かかと、土踏まず、親指を意識しながら足裏の圧を感じる
・足裏の圧を感じながら、やりたくないことをあえて選択してすぐに行動する

足裏で接地しながら、気が進まないことを怖いままやるというのが、現実を動かしていくのにめっちゃ効果的です。今年は安定から抜けた人から成功してく年です。人間は無意識に変化を恐れます。DV夫となぜか別れられない人いますよね？暴力振るわれるというおなじみの現実の方が、離婚するという変化より安心だからです。同じところで同じことしてても現実は変わりませんから。自分から動かないと変わらない。

とゆーわけで、そろそろ確定申告の季節ですね。やだーw