たまーにやってる感情筋トレ個人セッションがほんとたのしいんですが、最近のセッションでいただいた感想、よかったら読んでみてください。

今まで、何度かワークショップ的な集まりに参加したことがありますが今回のが一番、ど真ん中の大命中でした！！！何よりシンプル！丁寧に例え話しででも話して下さるんでとにかく分かり易い！

で、で、
その後です

あのワーク後から何だか感情が消えていました。多幸感に満ち溢れるでもなく、凹みもなく、怒りもなく只、感情がニュートラルな状態というか・・・
そろそろ少しづつズレ始めてますがたった今もまだ継続中です。前々からあったんですがもう一人の誰かが映像を眺めているような感覚の、更に上乗せです

スゴイですね♪こりゃあ確かにこのワーク止められませんわ！！

それと朝一、早速、半眼座禅してみました！5分余りで短いですが半眼！これが中々難しいんですね！！半眼にしていると生と死の真ん中なんだと思いました。どちらもあって、どちらもない肉体と御霊の関係というのか。

瞑想もマントラ唱えるのやら最近も瞑想教師的な方に直接習ったりと。ですが、したりやらなかったりダラダラと生活に中々根付かず。とにかく5分〜！これも魅力です

マインドのザワザワもALL OK！！

とにかく真っさらな心で臨みます
ワークも座禅も何しろ楽しいもん♪♪♪

また、変化があればご報告させていただきます。

おかげさまで今、継続中のアファメーションノートもこれで劇的進化します！！

ありがたやありがたや

こちらこそありがたやです！
継続してくださいねー。

わたしはセッションのための勉強もしてないし資格もないけど、まあまあディープな実地訓練だけは13年分ありまして、セッションは基本的にわたしの、「こういう時はこうやってほじくったな」っていう経験を土台に進めていきます。

セッションご興味ある方いらっしゃいましたら、だいたいこんな感じです。

直近または過去に起きたことで、思い出すと感情がブレることついてまずひたすら話してもらいながら、掘り下げた方がよさそうなポイントを探り、まずはその時の感情を体で感じてもらいながら誘導リリースします。1-3回リリース後にもう一度その状況を思い出してもらうと高確率でこうなる。

「え。え？あれ？！何も感じなくなってるんですけど。えーーー。ふしぎー！えーーーーー！こんなんでいいんですか？！」

表面的な解放はこれで完了です。上でご紹介した感想にも書かれてますが、一度解放したら同じ案件で感情のブレが戻ることはありませんし、なんだったら何が起きたのか忘れてしまいます。「あり？なんで怒ってたんだっけ？！」って笑っちゃう方もけっこういらっしゃいますわね。

ここから、他のポイントをさらに掘り下げるか、今感じてるストレスを解放した方がよさそうな方は、話しながら出てくることをひたすら解放していきますが、どこに持っていくかはわたしの直感って感じです。

より深めた方がよさそうな場合は、かなりざっくりですがこんな流れで感情の裏にある信念や欲求を見ていきます。

・同じような感情を過去に感じたことはないか。
・その時何がダメだと思ったのか。
・本当はどうしたかったのか。どうしてほしかったのか。

そして、その時の自分に戻って体で感じるエネルギーを誘導で解放していきます。ここでインナーチャイルドとご対面される方も多くて、開放がめちゃくちゃ深まります。

わたしはこの作業をひとり黙々と13年間つづけてきたんだけど、だれかに話したり聞いてもらうのってめっちゃ大事だわーって最近特に思っております。ちなみに初回シングルセッションは90分8800円。（通常25000円。激安の代わりにレビューをお願いしてます）。ご興味ある方はこちらで詳細ご確認ください。

Zen & Surf Retreat 2025も旅の仲間募集中です。

先着順で広いお部屋ご用意してます。
https://www.earthparadiseproject.com/retreat