美白ってなんのこと？っていうくらい黒い人がいっぱいの湘南の夏ですが、ボロボロに皮が剥けた人もたくさんいます。いまさらですが、UV NaturalとSURFYOGISの正しい塗り方を。この二つの日焼け止めにかかわらず、日焼…

寄稿：Marvo & Co 相澤正弘 菌といっても数多くの種類があり、ひとつひとつ紹介していくとエンドレスになってしまうので、今回は「悪い菌」、「よい菌」と表現させていただきます。 まず最初に、悪い菌というのは風…

麻は今ではすっかりドラッグのイメージが定着してしまいましたが、第二次世界大戦後、GHQによって「大麻取締法」が制定される以前は、日本では麻(大麻)を栽培することが国家によって奨励されてさえいたほどで、古代から親しまれてき…

Beach Pressでは小食についての記事をいくつかご紹介しておりますが、ここ数年、アメリカでは「Intermittent Fasting（インターミッテントファースティング）」という名前で小食が流行っているらしい。小…

環境問題全般をあつかうアメリカの非営利団体EWGの日焼け止め特設サイトはいつも参考にしていますが、今年も日焼け止め「HALL OF SHAME」、いわば、最悪殿堂入りの日焼け止めが発表されています。アメリカのサイトですの…

数年前に白砂糖断ちをやってみて、（砂糖断ちブログはこちら）以来、けっきょく白い砂糖はなにがいけないのか。についてかなり情報収集してきましたが、やっと結論らしきものにたどりついた気がします。ちょっとだけややこしいけど、とて…

目の前にあるものを無意識に食べているかぎりわからないこと。それは YOU ARE WHAT YOU EAT 体は食べたもので出来ている 疲れているのは年のせいだし、眠れないのはストレスのせい。それが生きるってことでしょ。…

わたしは、三度の飯より白いご飯が大好きで、人生に炭水化物がないなら死んだほうがマシだといっても過言ではないと思っています。精製されたものをあまり食べないようになってから、もっぱら玄米なので、好物は「ちょっと茶色いご飯」に…

ココナッツオイルや卵がそうだったように、飽和脂肪酸は悪であるという50年代にはじまった見当ちがいのキャンペーンのおかげで、バターも20世紀にはすっかり悪者になってしまいました。代わって低脂肪といったうたい文句ととも登場し…

人間の体には目には見えない7つのエネルギーセンター、チャクラというものがある、というのは聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？今回は、わたしたちの感情や体の健康と密接なつながりがあるとされる、そのチャクラについて…