何もない日は本当になんもないまま過ぎていくのに、
何かある日は一気に全部どかんとやってくる。

今日はかなりどかんと来る一日でした。

で、しかも、なんだか思い通りに行かないことがあり、
自分の思い通りにしようと人をコントロールしようとしてる自分に途中で気づき、
そんな自分に気付いたら、別に本当はどうでも良かったことに更に気づき、
まあいいか。
と思う反面、
ホントめんどくせ。
と思ったり、
そんな自分の感情を
どこか冷静に見ている自分がいたりするわけで、

つまるところ、
ホントに、全体的にどうでも良いことなのです。
最終的に、何がどう転ぼうが、全て合っている。
間違ったように見えても間違ってない。
それはわかっているので、
ホントに、全てどうでも良いのです。

でも、人間ってそういうどーでもいいことに囚われ出したら止まらない。
し、満月だったりすると、そういうどうでもいいことが気になって仕方なくなります。

あーほんとめんどくせ～。
って思って、何気なくFBを開いたら目の前にこれが飛び込んできた。

The next time you start having a bad day, stop everything, and notice what you’ve been thinking. Bring yourself into the present moment. Choose one thing to be grateful for. This simple process normalizes blood pressure, heart rate, and breathing-and will turn a bad day into a good one.” – Dr. Christiane Northrup

次に何か嫌なことがあったら、まず、やってること全てを停めましょう。で、まず、ずっと考えていることがなんだったかに気づき、今に戻ってくるのです。今この瞬間に戻って来たら、まず、何か一つ感謝したいことを思い浮かべて。このシンプルな方法たった一つで、血圧は平常に戻り、心拍数も下がり、呼吸も整います。つまり、最悪だった一日が最高な一日にすぐ変わるってことです。　Dr Christine Northrup

さっそく、今日嬉しかったことを思い出してみた。

ら、

ホントに最高な気分になりました！

ああまた農園日記が延期だわ。