もともと快便体質だったのが、30代半ばに便秘勃発。
平気で3日くらい出ないのに、ようやく4日目に、お久しぶり！と思ったら、
ショボくね？
みたいな。3日分の食べものはいったいどこへ行ったんだよ？
そんな毎日がつづいてました。

それから怒涛の食の見直しがはじまり、
そうですね、3年ほど前からはもとの快便体質にもどりまして、
とりあえず毎朝おはよう。
だったのが！
ここ最近、朝のおはように加えて、夜も、あらこんばんは！
なんですけど。

すみません。のっけから下ネタで。
でも、これ、もっとも大事なハナシ。
「食べたら出す。」

●んこって、毎朝出すのが正解！みたいに思ってたんですが、
食事をしてから排便までって、だいたい1-3日かかるそうで、
一日3回食べたなら、本来それが順番に3回出るのが正解みたい。
というわけで、わたしはだいたい午後と夜に食べるので、
一日2回で正解！ということに気づきました。

人間は、一年365日、休むことなく消化、吸収、排泄を繰り返してまして、
一日に消化吸収に消費するカロリーはなんと約1600カロリーとかいうじゃないですか。
体重50㎏の女子が10㎞ランニングして、ようやく500カロリー消費。
って考えると、毎日30キロ走ってんのと同じカロリーを
わたしたちは、食べて飲んで出すことに使ってるわけです。

ところが、肉や精製された食材、そして添加物まみれな加工品
という、現代的な食生活を繰り返してると、
さまざまな毒が体にどんどんたまってしまうんです。
で、そうなると、排泄機能がどんどん弱まり、
便秘になる、肌あれる、びょーきになる。
簡単に言えば、だれもがそんな感じです。

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さて。わたくし、たぶん人生初のアトピー？になりました。
はじまりは11月はじめごろ。
目のきわが、カサカサして痛痒い。
それが治ったり、また出たりを繰り返しながら、
左目からはじまって、右目に移動し、どんどんひどくなっていったんです。

先週なんて、もはや、右目のまわりの皮膚半分が赤紫にただれてきた。
朝起きるたびに、目がパンパンに腫れて、かゆいし痛いし、
真っ赤でブサイクMAXで新年会もキャンセルですよ。
さらに、首にも、謎の真っ赤なざらざら痛痒いゾーンが2か所出現。

数年前なら、たぶん完全に取り乱して、
大至急皮膚科へ！って感じだったとおもうんですけど
どちらかといえば、
（おー！なんか始まったな。）って感覚で、
どこまでも冷静に分析開始しました。

たぶん、何かがきっかけで解毒がはじまったんだろうと思ったので、
とりあえず保湿してあげてれば、いつか治ると思い、
自分、解毒がんばれ！と励ますと同時に、
毒だし生活こんなにやってても、まだまだ出るんだなあ。ってと思ったら、
ほんとに、自分の体に申し訳ないのと
がんばってくれてありがとうという気分になりました。

食事をとくに変えてはいないので、
では、きっかけは何だったんだろうと考えてみたら、
二つのことが思い浮かんだ。

去年の10月ごろから、チャクラの掃除、みたいなことをやってて、
下のチャクラから順番にやって、ただ今3つ目のチャクラまで掃除完了。

チャクラとは、簡単に説明すると、
人間の体に7つある見えないエネルギーのセンターで、
それぞれが、特定の臓器や感情の健康と直結してるんです。
たとえば、第二チャクラはオレンジ色で、生殖器のあたりにあって
関係がある臓器は生殖器、感情的には創造すること（出産も創造ですから）に関係します。
自分が生きたい生き方を創造できていなかったりすると、
このチャクラにエネルギーの滞りがでて、関連した臓器にも影響が出る。
そんな感じです。
（チャクラについてよりくわしくはこちらをどうぞ）

というわけで、このエネルギーの滞りをとり除き、
チャクラが元気にフル稼働するためのお掃除みたいなのをやってるんです。
で、3つ目のチャクラはみぞおちにあるチャクラで、
感情の消化をつかさどる場所なんですが、ここの掃除スタートした11月あたりから、
まあ、記憶にも残っていなかったような出来事や感情がドバドバと出てきました。
感情と体は直結してますので、この感情ドバドバと同時に、便の出もよくなって、、
ついでに、このアトピーみたいな皮膚炎まで発症しはじめました。
体が不要なものを一気に出し始めた感覚です。

あともう一つ、とにかく体を冷やさないようにしてるのも関係あるかと思っています。
こんなに湯船につかったのは初めてじゃないかっていうくらい
今年の冬は、ずーっとお風呂で腰湯やってますし、
とにかく足とお腹を冷やさないように、
靴下まみれの、腹巻まみれな毎日です。
ユニクロのブラトップに腹巻という、萎え度1000％なスタイルのおかげで、
ほぼつねに手足が暖かくて、今年の冬はあまり寒さを感じないわ。

体の冷えを取りはじめると、「めんげん」といって、
溜まっていた毒素がではじめる好転反応が出ることがあるそうで。
わたしは、この肌荒れもそれかな。と思ったので、暖かく見守ることができました。

しかし、長い！
かれこれ2か月やってますわ。
相当溜まってたんだなー。
ようやくほぼ治ってきましたが。今はかゆみゼロ。
炎症の名残で、まだ目の周りがガサガサですが。

人間の体ってホントに面白い！
と、毎度、人体実験しながら思います。