私はもっぱら文章派なので、最近はスレッドを利用することが多いんだが、あそこは意図せず拡散されてしまうので、変なヤカラがわいてきてめんどくせーことによくなる。笑。つまり炎上だw。昨日もバリと日本の衛生感が違いすぎてここには住めないって投稿したら、「バリに住んでる日本人に失礼だ」とオコられた。笑。汚いと感じるものはどうしようもない。私には清潔には感じられないのだからそれを失礼だといわれても知らねえよ。

これを見ていた友人が「また炎上してたねえ。凹んだでしょ？」ってメッセージくれたんだが、もう、一ミリも凹まない。筋トレしてっからな。なんだったら久々にムカついて、喉にイヤな緊張感が渦巻いていたのを解放しようかと思ったんだが、私はちゃんと言葉で怒ることがあんまなかったので、いい機会だと思い、いつもの解放の代わりに一人で「マジでめんどくせーんだよ！おめーの価値観押しつけてくんな。ばーか！！」って叫んだら超すっきりした。笑！

というわけで、みんなをつねにエンターテインするために炎上もルーティンに入れてます。こんにチワワ。

解放解放と私が言ってるのはそういうことなんだ。怒る時はちゃんと怒ればいい。わたしはこれをやってこなかったことに最近あらためて気づいた。解放というすばらしいツールを手に入れてしまったので、ムカつくことがあっても、体の緊張感さえ抜いてしまえば元の私にあっという間に戻れる。だからますます怒らない人になった。

感情を感じているときの体の緊張感やこわばり＝エネルギーをちゃんと流せば怒りはあっという間に消えるし、私を怒らせるできごとも激減していく。じっさいにそういうことが起こらなくなるのも事実だけど、これまで腹が立っていたことがどうでもよくなっていくので怒る回数が激減するのは間違いないんだが、腹立たしいことはいくらでも起きる。

起きることを止めることはできないけど、どう反応するかは自分で選べる。というわけで、わたしはムカついても、自分の中で静かにエネルギーを流しきる方法を選びつづけてきたんだが、じつは最近ちゃんと怒ってみたいという欲求が出てきてた。

私はほんとに怒ったことがない。怒るのも怒られるのも嫌いだったから。感情の向き合いを始めるまで、怒りをあらわにする人をずっとみっともないと思っていたし、じつはつい最近までそう思っていたように感じてる。怒ることを否定しなくはなっていたけど、自分が怒りを露わにすることはなかった。恥ずかしいことだと思っていたからだ。顔を真っ赤にして、目を四角にして怒ってる人を見ては（うわ〜〜〜〜。オコってるw）ってどこかやっぱジャッジしてる自分がいたように思う。

そのことにわりと最近気づいて、そうだ、次ムカついた時はちゃんと怒ってみよう！って思っていた。声にして、言葉にしてちゃんと怒る。これを教えてくれたのは他でもない、うちの4歳児の姪っ子あんちゃんだ。あんちゃんはよく怒る。「ちっち（私のこと）嫌い！！こっちこないで！！」って10分くらいプンスコしたら、いきなり何ごともなかったかのように、「ちっちあそぼー！」ってチンアナゴのおもちゃ持ってくる。気が済むまで怒っていいし、暴言吐いていいし、相手に怒りをぶつけていいってことを教えてくれたのは他でもない4歳児だった。

そして昨日そのチャンスがやってきた。赤の他人からの論点ずれまくりコメントを読んで、メラメラと怒りのエネルギーが体を駆け巡ってた。胸と喉のあたりが緊張してるのはすぐに分かって、いつものようにもう無意識に解放を始めてた。解放のステップで、解放したいかどうかを自分に確認するんだが、（したくない！もっと怒りたい！）と私が言ってたので、そうだ！怒れるチャンスじゃん。と思って一人で悪態ついたというわけだ。でもそうやって考えると、あの意味不明なコメントのおかげでこの気づきがあったわけで感謝がわいてくるってもんだ。それが解放のすばらしいところだ。

わたしは喉にいつもイガイガがいる。言いたいことはわりと言ってるつもりなんだけど、声に出すことは少ない。だからいつも痰が絡んでんだ。もっと誰かに「うっせーばーか！！！」って大声で言いたい。笑。

みんなはちゃんと気が済むまで怒ってますか？

怒れてない人は、目、肝臓、腰、喉の症状多いと思う。

わたしは今、サーフィンの打ち身と切り傷だらけで体のいろんなとこが痛い。

8/25 19時〜zoomマヤトレで筋肉痛になりましょう

45オーバーの皆様。もうね、体動かさなかったら衰えるしかないんです。サーフィンだけしててもどんどん下手くそになります。筋肉は使わないと衰える。でも筋肉は使って鍛えたら何歳でもちゃんと育つ。わたしの扁平尻はちゃんとお尻になりましたよ。サーフィンも調子いいです！
詳細こちらでご確認ください。
https://www.tropicofparadise.com/?pid=191723697