今日は、タイカレーが食べたかったので、材料そろえていざ作りはじめたら、ココナッツミルク忘れた。仕方なく普通のカレーに変更。そのへんのカレーのルーとかもはや買ってないので、カレー粉ベースでやるしかなかったんですが、カレー粉足りず水入れ過ぎ。ちょー薄味のカレーができあがりました！（久しぶりにクソ不味い晩ごはんつくっちまったぜｗ）と思いながら完食した瞬間に、冷蔵庫に砂糖不使用のカレーのルーが保存してあったのを思い出しましたｗ　遅いわ！

そうそう、ようやく日焼け止めUV Naturalがお取り扱い各店に納入されました。ギリギリ間に合って・・・・・・ないか。笑。みなさまご迷惑おかけいたしました。いちど使ったらほかのは使えない！との声多数のUV Natural。水着も日焼け止めもそんな感じでありがたいかぎりです。赤ちゃんにも安心して使える。海スポーツでもしっかり効く。化学薬品いっさい入ってないので、海に毒をまき散らすこともない。日焼け止めはとにかくそこを考えて選んでほしいですネ！
取扱店一覧
http://uvnaturaljapan.com/stores/
で、この日焼け止め大量入荷で、ここ数日はこれをさばくのにてんやわんやでございました。ビキニも送らなきゃなんないわ、部屋中日焼け止めの箱だらけだわで、ついにバイト雇ったわ。日焼け止めも水着も、倍くらい売れたら一人くらい人雇えるかな！自営6年、ひとりでさばくギリギリのラインをどこまで攻められるか。みたいな。ほんと、会社やってて人を雇ってる人って衝撃的にすごいと思う。稼ぐってたいへん！だけどおもしろい！

そんなこんなで、波もあったりするので、6月7月はあった気がしないほど忙しかったんです。が、わたしはどんなに忙しくても睡眠時間だけは削らない！パソコンは21時以降はやらない。（あと一時間だな！）。良質な睡眠ほど大切なものはないと思うんですが、みなさん毎日何時に起きてますか？会社勤めしてると毎日決まった時間に起きなきゃならないですが、自宅で仕事してると、まあいつ起きたっていいわけですよ。

なんかさ、サーファーにとっての早起きってとくに美徳なのか、自慢げに早起きした報告する人多いですが、わたしは早起きよりもなによりも、良質な睡眠を最優先させたいタイプです。朝4時起きですべてうまく行く！とか流行ってるけど、睡眠時間けずってまで4時に起きたところで、すっきり起きれなかったら一日グダグダだ。だから、わたしだいたい目覚ましかけない。笑。起きたいときが起き時スタイル。夜は11時すぎて起きてることとかほぼなくて、だいたい10時には寝てるんですが、放っておいたらふつーに8時くらいまで寝てることもありますｗ　寝すぎだな！　ま、だいたい7-8時間寝たら目が覚めますが。波があるときは、たのんでないのに勝手に4時とかに目覚めたりもするけど。なんなんだろーあれは。

さんざん寝てるってハナシをしといてなんですが、わたしは本来寝るのがあまり得意ではない。寝つき悪い、眠り浅い、夜中に何度も目が覚める、で寝起きはグダグダ、朝からダルい、昼もぼーっとするのに昼寝はできないというかわいそうなタイプでした。

ががががが！これ全部なおっちゃった。ここ数年、8-9割はすごくいい眠りができてます。で、なおっちゃった要因は、白砂糖抜きとしか考えられないです。このたび参加者を募ってやった白砂糖抜きですが、みなさん口をそろえて「睡眠の質が上がって、朝ちょースッキリ起きれるようになった」とおっしゃってました。わたしははじめて白砂糖抜いたときに、眠りの質が劇的に向上したのはわかったんですが、それが白砂糖抜きのおかげなのか、自分だけの現象なのかはわからないわけです。が、今回何人もが睡眠の質の向上について報告してくれたので、これはまちがいないと思います。

あと不思議なんですが、最近は、眠りが浅かったり、睡眠時間がちゃんととれなくてもなぜか次の日普通に元気！。これなんなんでしょー。寝てなくても睡眠不足をまったく感じないのです。あと、前日どれだけサーフィンして疲れ果てても、次の日起きたらちょースッキリ、エネルギー満タンになります。

90年生きる人なら、30年分は寝てるわけで！人生の1/3という多大なる時間をいかに快適に過ごすかは、超重要事項だと思います。なんかさ、サーファーだけじゃなくて、世の中的に、早起きがいい！みたいな風潮があるもんだから、ゆっくり寝てると罪悪感感じたりすることもあったんですが、最近は、起きる必要もないのに無理やり早起きする必要なんてなーい。と思うのでした！ま、早起きした日は一日長くていいけどね。

イケメン王子が起こしにくることもございませんから、今日も起きたら8時・・・風ブリブリオンショアでサーフィンしましたよｗ