サーフィンは自然と運動が作り出すホルモンによる“合法トリップ”ってことが判明しました

わたしは何年も前から、サーフィンがなぜこんなに気持ちよくて中毒性があるのかを科学的に解明できるはずだと研究しているのですが、、、というのはほぼウソで、ただ気持ちよさを追求してサーフィンしつづけてるだけでした。すみません（笑）。

でも、きっと科学的な理由があるはずだとつねづね考えておりまして、ホルモンの勉強するようになって、サーフィンのあの気持ちよさには絶対ホルモンが関係していると確信していたのですが、多分こういうことに違いないという結論が出ましたのでここに発表させていただきます。

波に乗ること自体は当然ちょー快感ですが、個人的には海に入った後の異常的な気持ちよさにもっとも中毒性があると考えてます。Only a surfer knows the feeling（サーファーだけが知ってるあの感覚）って名言がございますが、あれは波に乗る感覚のことかと思ってたのですが、じつは終わった後のあの、ぽわーんってやつのことだったのではないかと思ってます。

このぽわーんのことを誰かがFacebookに投稿してるのを読んで、ああ！そうだ、このぽわーんがサーフィンの気持ちよさの正体だ！！とものすごく共感したんですが、とにかくぽわーんとするのです。激しい運動して体はめちゃくちゃに疲れてるのに、なんだかほわ〜んとした心地よさがつづいて、ほわーんのままぐっすり眠れる。完全なるナチュラルハイなんですが、いや待てよ、ハイというより、究極のリラックス感ではないかと。そしてこの究極のリラックス感は絶対にホルモンの仕しわざだと思ったのです。

サーフィン中に出てるであろうホルモン

アドレナリンやコルチゾル：
危険な波や大きな波、自分にとって怖いと思うサイズの波を前にすると、危険を察知した体がこれらのストレスホルモンを放出。心拍数を上げたり呼吸を早めたりして体が緊張状態に陥ります。

ドーパミン：
ストレスホルモンの緊張状態から、大きい波に乗れたり、技が気持ちよく決まったりすると放出される報酬系とよばれるホルモンで、成功した喜びといった快感を生む。大量に出たアドレナリンが突然快感ホルモンに転換される感じです。

サーフィン中はこのストレスホルモンと報酬ホルモンのドーパミンが交互に出まくるのではないかと。大きな波にチャレンジして、壁みたいなセットを食らってアドレナリン出まくった後に、人生最高の波に乗れてしまってドーパミン。的な。ドーパミンは緊張の中で快感を感じさせてくれるホルモンといった感じなので、海に入ってる間は完全にハイになってるし、自分にとって波の状態が危険であるほどよりぶっ飛べるわけです。

からの、

サーフィン後に出るホルモン

エンドルフィン：
強い運動をすると脳内で分泌され、痛みを和らげたり、多幸感を生む「幸福ホルモン」。脳内モルヒネとも呼ばれ、多幸感、高揚感を生み出す。ランナーズハイで有名なホルモンですが、これ以上ムリかも！って時に痛みを和らげるために分泌されるので、歩く程度では同じハイを体験できないです。

セロトニン：
太陽を浴びると分泌され、気分を安定させ、安心感やリラックスを与え、前向きな気分にさせてくれます。自律神経の調節も。

つまり、サーフィン中は強い緊張からアドレナリンやコルチゾルが分泌されると同時に、波に乗る強烈な快感は報酬系のドーパミンを放出、緊張と快感の刺激を味わうわけですが、危険が去ったサーフィン後は、エンドルフィンやセロトニンといった多幸感や緊張を和らげるホルモンが多分「大量！！」に出る。さらに、海や自然に抱かれる安心感はオキシトシンの分泌も促すので、この幸せホルモンミックスの大量放出が、あのサーファーだけが知っているぽわ〜んという最強のリラックス体感を作り出しているという結論に至りました。

つまり、自然と運動が作り出す“合法トリップ状態”に陥るわけです。脳内に快感麻薬が大量に放出されてますので、そりゃ中毒になるわけですわ。そして、その快感の強さは運動量と緊張の大きさに比例します。長時間の激しいパドリング、そして大きな波であるほど緊張は強まり、大量のストレスホルモンが分泌された後に、埋め合わせのための幸せホルモンが大量に分泌され、究極のリラックス感が長時間持続するというわけですわ。

ん〜。まちがいなさすぎる。だって、湘南のモモ腰サーフ後のポワンより、大きくていい波でサーフィンした後のポワンの方が圧倒的に気持ちいいもんな。

たとえばわたしは海で泳いだり素潜りもしますが、海に入るだけではこの感覚にはならないのは、サーフィンにはこの特殊なホルモン作用があったからなんだわ。そして、あの快感を味わいたくて来る日も来る日もサーフィンのことばかり考えて、波が上がったら会社休むし、しまいには家族巻きぞえに移住したり会社やめたりするわけです。つまり、完全にヤク中ってことです。

今日もモモサイズの小波で1時間くらい海入ったけど、ちょっとだけポワンしてる。笑。