茅ヶ崎で一番ふざけてる夫婦の店STONE FREEで絶賛更年期でもうすぐ閉経かも！って話したら、旦那が「へーけーびー49」って（笑）！たまにおもしろいこという関西を捨てた関西人（笑）。そーです。絶賛更年期だ。更年期ってネットで検索しても決まりきった情報しか出てこなくてほとんど役に立たないので、本日はわたしの更年期生情報お届けしようと思います。

感情についていろいろ研究した結果、人間ってまぢでホルモンに左右されまくってることがわかった。ホルモンってよく聞くけどそこまで重要視したことなかった。みんなもそうじゃない？うん子みたいに目に見えないし、いつどこから出てくるのかもよくわかんないし。でもまぢで体調から感情まで全部ホルモンに支配されてると言っても過言ではない。

まずはホルモンを簡単に説明してみましょう。
人間には体の状態を一定にたもつホメオスターシスというものがあって、神経系、内分泌系、免疫系が絶妙にコラボしてその状態を保ってるんですけど、内分泌系の情報伝達物質がホルモンです。

・50メートルプールに小さじ1杯の超微量ではたらく
・100種類以上ある（まだ見つかってないのもある）
・体内のさまざまな器官でつくられる

ホルモンの効果
・骨を伸ばしたりする成長促進
・おっぱい出す
・エネルギー代謝をうながす（甲状腺ホルモンが多すぎるとバセドウ病＝代謝過剰で痩せたり、動悸が起きる）
・血中カルシウム濃度を保つ
・血圧や心臓の調節
・月経を促す
・動脈硬化抑制
・抗炎症・アレルギー作用
・男性化・女性化
・血糖値維持
・食欲コントロール
・体重コントロール

とまあこれでも一部なので、多分まぢで全身の均衡を保ってるのはホルモンといっても過言ではないと思う！

感情もホルモンが左右してます。ストレスを感じると「この人ストレスなう！」って脳に指令が行って、アドレナリンとかコルチゾールといったストレスホルモンが分泌されることで怒りや不安といったストレスに対応する感情が出るんでございます。感情筋トレセミナーの主軸のひとつはこのストレスホルモンの意識的な制御でもあるのです。

たとえば思春期の子どもの様子がおかしくなるのもホルモンバランスの変化だし、生理前にイライラしたり感情的になるのもホルモン。なので、イライラして旦那に当たり散らしたならホルモンホルモンぜんぶホルモン！のせいにしときゃいい。んですけど、ホルモンを野放しにしとくともうめちゃくちゃ色んなびょーきになる。バセドウ病、橋本病、カルシウム異常、骨軟化症、クル病、クッシング症候群、アルドステロン症、褐色細胞腫、先端肥大症、巨人症って挙げたらキリがない。

というわけで、わたくし絶賛ホルモンバランス変化中のへーけーびー49会員番号1番。といっても、主訴は生理が来ない（笑）。予定日から1ヶ月以上経ちましたが、予定日前あたりからうっすらPMS（月経前症候群）があって、それが1ヶ月以上つづいてる感じです。

もともと生理まわりで問題があったことないし、わりと定期的に来てたのが、そういわれてみればこの1年くらい20日くらいで生理が来たり、かと思えば35日以上来なかったりと、完全にそれ、へーけーびーの準備だったんじゃね？って今更理解しはじめました。笑。でも、1ヶ月以上PMSってなかなかめんどくさいわけですよ。チクビはうっすらずっと痛いし、便秘ぎみ（これも黄体ホルモンの影響！出ないわけじゃないんだけどちょーしょぼい！笑！）でお腹パンパンなるし、ビミョーにだるくてサーフィン行く氣ならないし（波なくてよかった。笑）。　なにより、生理が来るのかこないのかまったくわからない。

母が更年期やってた時のあの恐ろしいのと比べたらうんこちゃんレベルですけど。大変そうな方は大変そうですからねえ。わたしの更年期が比較的マイルドなのは、やはり感情筋トレのおかげだと思ってます。結局ストレスですから。ホルモンバランス崩す最大の要因。母はたしか50ちょっとで離婚しまして、ただでさえへーけーびーメンバーなったとこでホルモンバランス崩れたとこに、さらに強烈なストレス食らって、そりゃあもういろんな変なホルモン出ちゃったんでしょう。ひどい更年期障害からうつ病なっちゃいましたからね。

閉経ってみなさんどんなふうに捉えてるんでしょうね。わたしはごくニュートラルというか、しいていうなら今になって子宮がすごく氣になってる。なんか主張してる感。無視してきたわけじゃないけど、あまり注目してこなかったからな。だから最近は毎晩めっちゃ子宮感謝の会してる。更年期できるだけマイルドにお願いします〜て。

思春期と更年期ってライフステージが変化する大きな節目だと思うんだけど、ここからが女性としてほんとに輝けるかどうかの分かれ道だと思ってる。女捨ててどんどん汚くなれる節目！じっさい60歳迎えるころにはパンチパーマあてたらもはやおっさんにしか見えない感じになる人の方が圧倒的に多いじゃん！笑！

そうはなりたくねーので美容と健康にはお金かけることにしてる。ので、今ぜっさんエネルギー的な観点からの食事のコーチング受け始めた。体に取り入れるものもホルモンに影響大！！食品添加物、家庭用品や化粧品の化学物質にはホルモン撹乱作用のあるものめちゃめちゃ多いですし。感情の健康と体に取り入れるもののクオリティだけはほんとに、めちゃくそ氣をつけた方がいい。

って、まあわたしは氣づくのわりと遅かったけど、20代とかでこれに氣づけたらほんとに健康とうつくしさっていつまででもキープできると思う。っていうか、ほんとは老化なんてしないし。老化するという信念があるから老化するだけですから。ただいま絶賛潜在意識書き換えてるw そこも一緒にトレーニングできれば最強だよね。

感情筋トレ無料セミナーお申し込み締め切りは明日（11/6）まで

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https://www.earthparadiseproject.com/about-4

こんなことありませんか
・怒りや不安、イライラなど感情にふり回される
​・過去のトラウマを引きずっている
・人間関係、家族関係のストレスに疲れる
・セドナメソッド本は読んだができているのかよくわからない
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