くちびるガサガサを一瞬で治す方法

毎日何曜日かまったくわからないので、ゴミが出せない。大量の紙ゴミを出しそびれた。ショッキングすぎる。一ヶ月待たないとあかんねんたすけてｗ

今日のテーマは、ズバリ、水。です。水以上に大事なことなんて、ない。なんたって人体はその６〜７割が水分なのだ。水が体のほとんどを作ってんだよ！わかる〜？

水飲んでないでしょ

わたしの周りの話ですけど、水をちゃんと飲んでる人が少ない。ひと月滞在していたオーストラリアでは妹ふくめて４人で同居してたんですが、わたし以外の３人はとりあえず午前中から一日中酒をのんでいる。昼前になると誰かがワインを開けて飲みはじめ、1日中ずっと酒は飲んでいるが、３人とも水をほとんど飲まない。いや、彼ら的には飲んでるつもりなんだろうけど、圧倒的に量が少ない。まったく足りてない。酒は脱水症状を起こすので、より一層水を飲まねばならない人たちが、まあほんとに水飲まない。

そして帰国直前の妹に、とにかく水が足りなさすぎるから、試しに1日に２Ｌのペットボトル一本を数日間がんばって飲んでみよと指令を下したその数日後、妹からメッセージが来た。
「すごい。水飲んだらくちびるカサカサ治った」
当然だ。くちびるのカサカサなんて脱水症状以外の何ものでもない。あんなもの、水飲んで体が潤えばすぐ治る。どんなにリップクリーム塗ってもくちびるカサカサするあなたは、絶対的に水が足りてない。いやまぢで、くちびるガサガサとか興ざめやわ。絶対的にチューしたくないわ。

わたしは極度に水を飲まない人だった。味のない甘くない飲み物は飲めない人だった。わたしは世にも不健康な食生活をしてた。わたしが飲める水にもっとも近い飲み物は「午後ティー」だったｗ。甘くないからお茶も嫌い。それがだね、いつだったか忘れたけど、水を飲むことがどれほど重要かってどっかで読んで、そんなにいうならちょっと飲んでみよかって思って、ある日とつじょ水を飲み始めた。するとその変化があまりにも衝撃で、かつ即効性がありすぎてびっくりした。謎にだるいのが一瞬で治る。ちょっとした頭痛も一瞬で治る。そして肌がまったく乾燥しない。便秘治った。 以来、わたしの飲み物は水オンリー。逆に味ついてる飲み物が飲めなくなった（笑）。

隠れ脱水

かなりの人がつねに軽度の脱水症状なんじゃないかと思う。

●寝起きがだるい
●疲れが取れない、原因不明に体が重い
●ビミョーな頭痛が取れないことがある
●肌＆くちびるガサガサ ●便秘
●むくみやすい

そんなあなたは隠れ脱水の可能性大。トイレ行って毎回おしっこがけっこうな黄色なら足りてはいない。あと尿の回数が少ない人も。そしてこんな症状ただ水飲むだけで一瞬で治る。頭痛やだるさなんてほんとにあっという間に治る。

適量？

ともだちに、1日８リットル飲むって言ってた女がいるけど、そんなに飲んだら１０分おきにトイレやん。わたくしはだいたい多分、純粋に水だけで1.5〜２リットルだね。これ以外に食事からも水分摂取してるけど。水の適量って人それぞれだと思うけど、最低それくらいは飲んだ方がいいと思う。特に午前中。午前中は排泄の時間だから、体内に溜まってる不要なものはとにかく水で洗い流すイメージだ。やたらトイレ近いけど。頻尿のお年頃？ｗつねに尿意と戦ってる。特に寝てる間の尿意はほんと残念だ。ただ、これ不思議なんだけど、寝る前に膀胱と腎臓に（あんま働かなくていいから。寝ていいから。）って言うと、夜トイレ行きたくならない（笑）。

よい水を飲む

なによりここにつきます。せっかくせっせと水飲んでても、いい水飲んでないと効果は半減だと思う。うちはゴミ削減の一環で、浄水器にしました。
ワンウォーターECO
http://www.f-science.com/pages/lineup/onewater.html

で浄水したものを、フラワーオブライフが刻印してある水差しに入れてるんですけど、最近さらに水素スティックっていうのを入れて水素水にしてます。
“これいいから使ってみて”
と、もうすぐ80になる叔母から去年いただいた。健康オタクな叔母はまあ80前にはまったく見えないので色々信頼してるんですけど、水素にもめちゃめちゃ詳しい。水素水っていうだけで怪しいと思う人は完全にメディアに洗脳されてますから。水素はこの10年くらいで急速に研究が進んでいて、2007年から10年以内で人を対象とした臨床試験の英文論文は20以上。これは異例の速さだといわれています。さまざまな症状に対する効果が実験で明らかになっておりまして、たとえば水素吸入治療法は厚生省の先進医療Ｂとして2016年11月30日に承認されてたりするんですよ。（先進医療は、将来的に健康保険適用の医薬品として承認されることを前提とした開発段階の治療のこと）。

水素医学についての本を何冊か読んでみたんですけど、害のあるものではないし、明らかに医療業界では絶賛研究進んでるようなものだし、個人的に損はまったくないので取り入れてます。年末のリトリートで水素スティック入りのペットボトルの水と、ペットボトルそのままの水を飲み比べてもらったらあきらかにスティック入りはおいしいってみんな言ってたし。

たしかに水に重さがでるというか、まろやかになるというか、喉越しが変わる。メーカーの実験結果で残留塩素は１０分で0になってましたので、わたしは水道水飲んでるから必要かなと思って入れてます。オンラインショップで販売してるので氣になる方はぜひ。3500円で３ヶ月持ちます。ってメーカーは言ってるけど、うちのダウジングクリスタルに聞いたら５ヶ月はいけるって（笑）。あと、浄水するとミネラル分がなくなってしまうのでiHerbで買ったミネラルドロップ数滴入れて飲んでる。入れすぎるとマズいｗ

よい水にもっとも大事なこと

わたしは水っていうのはバイブスがもっとも重要だと思ってるので、ミネラルが入ってるかどうかはあまり氣にしてない。海に囲まれた日本に住んでるわたしたちが必要なミネラルは塩から取った方がいいと思うし。水はとにかくバイブスだ。だから、浄水した水にかならず感謝注入する。水は生きてるから。バイブスがよければ水道水を浄水したものでもわたしはまったく問題ないと思ってる。

ま、あたし、あれがいい、これがいいって色々情報流すけど、みんな鵜呑みにしないほうがいいよ。ほぼわたしの直感だから（笑）。わたしにとって良いか悪いかっていう情報がほとんどだけど、水が万人共通の健康維持になにより重要なのは１００％まちがいない。

くちびるカサカサな人、とりあえず毎日水を２リットル３日間飲んでみて。

Trace Minerals 理想的には、ミネラルはローフードを食べて摂取するべきです。しかし、土壌のミネラルが枯渇していることが研究者によって証明されており、ローフードの食生活をしていても十分に摂取できません。コンセントレースが役に立つのはこのためです。コンセントレースを毎日摂取すると、食物に存在する生物学的利用能のあるイオントレースミネラルと同じ種類のイオントレースミネラルを得るこができるのです。