砂糖断ちウィークと最強のチョコレート

そろそろビキニの季節が始まっておりまして、今年もお取引先様各店でHoney Girl受注会です。一発目は今のところ3/30から静岡のSEAB SURF SHOPさんです。今年はビキニのほかに、草木染めブランドIndigo Seaのサンプルとおすすめすぎるオーガニックコスメ、Marvo & Coも全商品お試しいただけるので、お近くで開催のさいはぜひお立ち寄りくださいませ。とくに、うちのビキニは試着して自分にぴったりのサイズと形を選んでこそ、あの着心地の良さの本領発揮いたします。新発売の型がいくつかあるのでぜひお試しください。

開催場所はこちらのカレンダーでご確認いただけます♪（開催店名クリックすると、場所などの詳細が確認できます）
https://www.honeygirlwaterwear.jp/event

2018新作プリントカタログ
https://docs.wixstatic.com/ugd/87a304_b9408167f1544b349afc5ad749df3517.pdf

ところで、季節の変わり目ってほんと体が重い！日本って四季があるから余計大変だし、そこに新月満月とか、太陽フレアとかが加わってくるもんだからこりゃてーへんだ。特に春と秋の変わり目はたいへんでございますね。みなさん花粉どうですか？わたくし数年前に砂糖断ちしてから慢性鼻炎と花粉症がほぼ治ってしまいまして、「今年の花粉の量はやばい」と言われる年でも１〜２回鼻がグズグズする程度だったんですが、今年はわりとやべ〜。

特に目がかゆい！！二月の終わりあたりからかゆくて、しまいにはくしゃみ発作まで出てきたもんで、こりゃおかしいぞ！となりまして。はて、なぜに今年はこんなに反応しているのだと考えたんですが、調子こいて白砂糖食べまくってたからだろうと結論を出しました。

白砂糖やめてから２年くらいは、たまにまちがえて食べてしまうと翌日肌に発疹がでたりしたので、ほんとに怖くて白砂糖入りおやつがまったく食べられなかったんですが、それから数年で体がバージョンアップしてしまったのか、最近は白砂糖食べてもとくに体が反応しないので調子こいてたんですよね。

わたしの個人的な分析結果ですけど、白砂糖にかぎらず、すべての”砂糖”は体を冷やして腸内環境を悪化させます。わたしはアレルギーはほとんど腸内環境の悪化が原因だと考えておりまして、この花粉への反応も善玉菌が弱ってるからだと思い、3/1からひさしぶりにおなじみの【２週間砂糖断ち】をやっておりました。10日目くらいに強烈にチョコレートを食べたくなりましたが、それ以外はまったく欲することもなく今日で２週間経ちました。

甘い物好きが高じて砂糖についていろいろ研究しましたが、結果、砂糖は白かろうが黒かろうが一緒だ。いまさら〜〜〜？！って思われる方も多いかと思いますが、ほとんど一緒ですわね。残念ながら。白より色ついてるほうがちょっとだけマシってだけですね。あ、色ついてても三温糖は白砂糖ですからお氣をつけあそばせ。あれ、砂糖を白くするときに出る茶色いカスを吹き付けてあるだけですから。もいっかいくっつけんだったらそもそも取るなよって話ですが。意味わかんねｗ　とくに、メープル、ハニーなど液体の砂糖は血糖値バキーンと上げますね。糖分取ると血糖値が上がるのがわかるもんで、わたしの体がおせえてくれたことです。液体系は心拍数上がってそわそわします。

結局、フルーツまるごと以外の糖分はどれも一緒なのです。体によい砂糖などございません。カギは血糖値の上がり方と食物繊維です。食物繊維がその砂糖に存在するかどうか。普通の砂糖に食物繊維は存在しない。フルーツはまるごと食べれば食物繊維がありますので、吸収がゆっくりになるのですね。つまり血糖値の上昇も穏やかなのです。わたしがよく使うココナッツシュガーも、白い砂糖に比べるとミネラルなどが多いので吸収はゆっくりめにはなりますが、フルーツそのままと比べれば毒でしかない。だから、繊維を抜いたフルーツジュースもはっきりいって液体シュガーと同じです。子供に飲ませるもんじゃないですね。

ま、これは前から言ってますが、結論として、わたしが数年前に白砂糖断ちをして肉体的・精神的に激変したのは添加物が同時に抜けたからだと思っています。糖分と添加物抜かないと、白砂糖だけ抜いても意味ないと思う。

それでもわたしは甘いものをわたしの人生から排除することは不可能なので、いろいろ抗った結果、こちらを常用しております。
エリスリトール
とうもろこしが原料の糖アルコールです。血糖値上げません。ただ、とうもろこしなんで遺伝子組み換えじゃない製品をお探しください。わたしはもっぱらiHerbで買ってます。長いこと使ってますが、体は変な反応しません。

そして、先日こちらをオーダーしてみました。
デーツシュガー
ロースイーツなどによく使われるドライフルーツのデーツ。とにかく甘いので、これの粉末とかあったら砂糖の代わりにできるんじゃ？と思ってiHerb検索したらやはりありましたｗ原料はデーツのみ。まだ届いてないですが、飲み物とかに入れてどんなことになるのか実験してみます。

そして、最強のアイテム！！
キャロブキッチンのチョコ
いや、チョコではない。キャロブだ。キャロブはいなご豆。豆なのですが、これがチョコレートの味としか思えない。しかも、砂糖なしで激甘い。オーストラリアで発見して、日本じゃ食べれないと思ってたら、数日前に発見してしまいました。かなり高級だけど〜。他のキャロブチョコ食べたことはあったんですけど、これほどおいしくなかった。ネットで検索してみて。楽天とかで売ってるよ。