サーフィンすると目が紫外線にやられるのでかならず帽子かぶってるんですが、最近わかったのが、紫外線もだけど、それより風の方がやられるってこと。風ちょっとある日のサーフィンは目が痛くなります。昨日はいつにも増して目が乾燥ぎみで充血してるし痛かったんだけど、ホメオパシーのレメディ3種類試したらやっぱり痛くなくなった。ホメオパシーと出会ってよかったと思うことがほんとに多い。
さて！わたくし、年末くらいにアーシングシーツ導入して4か月くらい経ったんですが、その変化をご報告差し上げたいと思います。
アーシングシーツで眠りはじめてから、とにかく眠りの質が劇的に向上したことと、目覚めがスッキリしはじめたことはこちらのブログに書きました。
https://beach-press.com/erinishikami/?p=8699
ただ、睡眠時間がちょー長い状態がしばらくつづいてたんです。アーシングの本には、睡眠時間は少なくても翌朝スッキリ起きれるようになるって書いてあったのに、ふつーに9時間とか寝てた（笑。
のが！！
最近、6-7時間に減ってる。寝る時間は10時～11:30ごろなんですが、朝はかならず5時～6時くらいにパッキーンと目が覚めてしまいます。目覚めがとにかくよい。二度寝とか考えられない目覚めのよさ。スッキリしゃきーん！です。昨日は4時に目がさめちゃったけど、寝不足とかそんな感じじゃない。けど、ヒマすぎて二度寝したら7時になってた（笑。
とにかく毎晩ほんとにぐっすり眠れて、朝はスッキリ起きれてる。睡眠不得意人間なので変化がよくわかります。どう考えてもアーシングシーツのおかげとしか思えない。ほかに何もやってないもん。
パソコンやってる間もアーシングマット敷いてますが、今までよりパソコン疲れが明らかに減ってます。パソコンやりすぎると脳みそ痒くなってたのがない。あとは、とにかく意識的に電気/電磁波を体に入れないようにしてます。不要な電源は切る、電磁波ブリブリなものにはできるだけ近づかない、寝るときは携帯は機内モード。あとはサーフィンする。とか。
ただ、たまにやっぱり体が覚醒してどうしても眠れない日がありまして、なんでだろうとずっと分析してたんですが、どう考えても缶と添加物！！笑い事じゃなくらいまちがいない。寝れなかった日は前の日の夜にあきらかに怪しいもの食べてる日なんですよ。だから最近そういう日はちゃんと寝るのあきらめてます。ほんとに言っとくけど、缶まぢヤバいよ。わたしのセンサーがかなり警報鳴らしてる。酒飲むと寝れないっていうのも、たぶん缶ビール。瓶ビールの日は寝れる。
缶詰ブログはこちらhttps://beach-press.com/erinishikami/?p=8975
日本ではそんな表示見たことないけど、海外ではBPAフリーって表示されてる缶詰やプラスチック製品が増えてます。とくに赤ちゃん製品。哺乳瓶とかぜったい要注意だよ。あたしのスーパーマーケットiHerbにはBPAフリーの哺乳瓶なども売ってるので、ぜったい変えた方がいいと思う。いやまぢで。BPAフリーという製品があること自体がBPAの危険を物語ってるよ。
そんなこんなで、アーシングシーツほんとにおすすめだよ。何より、眠るときに地球とつながってる感がなんかうれしい。
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これ、使ってるやつ。
