Happy Summer Solstice!夏至でございます。まだ夏にもなってないのにもう日が短くなっていきますわね。日の長さをたのしめるのはあとひと月ほどでしょうか。お盆過ぎたらもう完全に日暮れ早くなりますから。

かわいすぎるこの花

夏至に向けてアタスの感情圧力釜にどんどん圧がかかる感がハンパございませんでした。出さなければならないものが上に上がってくる感じでずっとモヤモヤで、ここ1週間くらいでかなりいろいろ出てきましたわ。もうこれで終わったでしょ！って思ったら次のネタが何食わぬ顔して出てきます。回転寿司状態かよ。上物のネタがけっこうやってきますw

わたしの場合、感情のワークで一番調子に乗って「オレ最強説」出たのが5-7年目、そこからおごりのエゴに氣づいてあぶね〜って謙虚目指し、9-11年目くらいでもうネタはねえだろ〜。って思い始めてからのネタが尽きることはないことを知ったなう、12-13年目ってとこでしょうかw。

本日夏至にでてきたお題はこちらでございます。

やりたくないのに期待に応えるためにがんばってしまう自分

また頑張ってる！笑！このテーマを解決するためにとしか思えないタイミングで、夏至前にFacebookで出てきたおなじみの写真。この写真がきっかけで出てきた。

頭に乗ってるのはキッチンペーパーでわございません！！

今朝瞑想してたら「やりたくないのにやってしまう」ってキーワードが浮かんだ。これ昨日ともだちと話してた内容でもあったし、ちょっと前にじっさいにあんまり乗り氣になれないことを提案されてどうしよ。って困ったこと思い出した。こうして伏線がたくさん出てきてつながり始めます。

全部つながってきたので、わたしが感じてるのはどんなことか観てみた。瞑想中に。今日はただただ坐る坐禅って思ってたのになんか出てきちゃったらやるしかないのですわ。感じたいことがあったら出てきていいぞ！って自分に言ってあげたら、胸〜のどにかけて熱いエネルギーが上がってきまして。完全に「オコ」です。涙もちょっとだけポロリ。なんだけど、悲しいんじゃなくて思い通りにいかないフラストレーションの涙です。

何に怒ってんだか確認してみたら、真っ先にでてきたのがあのバレエの写真でわないですかwwバレエも嫌い。写真も大嫌い。なのにあの謎のポーズ取れといわれて、心底やりたくないのに無理やりあのポーズ取ってるんです。見たらわかるよねw そういえば！！初めてのバレエの発表会の時、熱出てんのに自分の意思で出るって決めて会場に向かって、ゲロ吐いたの今思い出した。

バレエめっちゃ嫌いだったんですよ。せんせーちょーこえーし。いつも竹定規持ってて、脚曲がってたりすると叩かれるわけ。みんなせんせーが怖すぎて、トイレに行きたいとさえいえなくて、足のポジションのたしか二番やるとそのままおしっこジャーって漏らす子がほぼ毎回いたw

イヤでしかたなかったんだけど、ママの期待を裏切ることはできなかったんですねー。バレエ習ってたの小学校低学年くらいだったと思うんですが。ママは宝塚歌劇に入りたかったんです。でもお婆ちゃんに10000％反対された。そのことママは一生恨んでたけど、代わりにわたしに宝塚入ってもらいたかったみたいで期待がものすごかったんですね。だからその期待に応えるために、熱でて死にそなのに大嫌いなバレエの発表会行って、嫌すぎてゲロ吐いたんだということが今わかりました！笑！！

やりたくないって言えなかったのがゲロとなって出てきた。ちびえりほんと頑張った。先日も我慢してきたことについてのブログ書いたけど、わたしの我慢はもしかしたらここから始まってるのかもしれない。という直感が書きながらやってきた。

ママを裏切っちゃいけない
かなしませちゃいけない
褒められたい
認められたい
ママをよろこばせたい

って、このプログラミングがずっと稼働してましたわ。我慢してるからいつも怒りがあるし、同時に恐れとか不安もあるんですね。瞑想終わって忘れないうちに全部書いとこって思って今これ書いてるんだけど、書いてるといろいろ出てくるんですわ。わたしにとって書くことはヒーリングワークなんでございます。話すより書く方が得意だ。書いてるのと同じこと話そうと思っても話せない。話す時って順序間違えると言いたいこといえないまま終わっちゃったりするじゃん。だから今でも話して伝えるのほんと不得意です。子どもの頃妹としょっちゅう大喧嘩してたんですが、妹は口達者なんですよ。めちゃくちゃににくたらしい、かつ理不尽なことが次から次へと口から出てくるタイプで、わたしはいつも言い負かされて、言い返す代わりに噛みついてた！笑。マヂで肉を食いちぎってやるって勢いで噛みついてた！

話を元に戻しますと。「イヤです！」って言えなかったことがほんといっぱいある。相手をよろこばせるために、かなしませないないように我慢してきたことがほんといっぱいよ〜。あー。もいっこ出てきたけど、怒られないようにっていうのも。不機嫌にさせないようにイヤだけどやってた。

感情のワークしてきてわかったことのひとつは、チャクラのエネルギーって下から順番に整えてくってことなんですが、わたくしただいま絶賛喉のチャクラをこじ開け中。ここじつは一番開けにくいとこかもってことに今さら氣づいてる。特に、声に出して伝えることですねー。わたしはほんとここ不得意だわ。全部飲み込んじゃいます。いわない方が圧倒的に楽だと思ってたから。でも飲み込んだエネルギーは100％物質的な肉体に溜まってる。

中高生くらいの時の記憶なんですが、喉に丸い玉みたいなのがつっかえる感覚がいつもあって、その玉吐き出してたような思い出がずっとあって、あれなんだったんだろって数年前にググったらヒステリー球（梅氣核ともいうのね）って出てきたんですね。調べた当時はそっかー。なんか言いたいけどいえなかったことあったっけ？って感じだったんだけど、もうねー、今思えばわたしの人生ずっと言えなかったことだらけですわ！

最近、その、「正直に伝える」という機会がいろんな場面でよくありまして、その度にじつはめっちゃドキドキするけど相手に伝えて受け入れてもらえることの方が多くて、練習させていただいてることにめちゃくちゃ感謝感じる。まだまだ練習中ですわ。

このプログラミングは根深いし、見つけにくかった。そしてこういったプログラミングは無意識に稼働するからほんと氣づきにくいんだよ。夏至＆満月に向けてきっとなんか出てくんなとは思ってたけど、今回はこれでしたわね。このプログラミングの解除にわたしが一番利用するのがアファメーションノート。今日も瞑想してからソッコー書き換え作業しました。

本日のアファメーション
「他人の期待に応えるためではなく、本当に望むことを愛と共に表現することで、豊かさと愛が循環します」

これがほんとに腑に落ちるまで、安心して表現できるよーになるまで書きつづけます。書くアファメーションは個人的には一番効果感じてる。

そして夏至の本日はアファメーションには最適でございますわよ。
は〜。なんかスッキリしたわ〜。

アファメーションダイアリー

オリジナルで作ったやつです。左が感情の記録、右がアファメーション。感情を解放しながらのアファメーションはほんとにめちゃくちゃ効果ありますわ。後から見返すと実現してることがほとんどでびっくりします。
4,290円
https://www.tropicofparadise.com/?pid=171799481