週末は法事で関西へ帰っていたのですが、私のブログを読んでいるいとこの皆々様から、「おまえみたいな健康オタクが一番早死にすんねんで。」って言われました。

あは。間違いない(๑⊙ლ⊙)ブッ
早死にしても後悔しない人生送りたい今日この頃。
まだ死ぬ気はしないけど♥

さて、以前、この世を生きにくくしているのは、正に自分自身の思考や感情です。ってブログを書きましたが、意味が分からない人も多いかと。何事も理解するタイミングがあるので、意味不明な人は、たぶんまだそんなタイミングじゃないんですが、同時に、起きること全てに意味がありますので、わたしのこの戯言を読んでいる時点で、きっと分かる時がくるってことでもあると思われます。というわけで、本日は、カテゴリ名も新たに、「ゴキゲンライフのためのお笑い禅問答」でございます。（NAKAGAWA社長、ナイスなカテゴリ名ありがとうございます。提供したつもりはないかと思いますが、なかなかナイスだったので使わせていただきます。）「お笑い」と謳ってしまった以上、笑えないとアカンというハードルを自ら設定してしまいました。

「食」の大切さと同時に、私にとって最近の最重要事項は『自分の感情と向き合う』ことでございます。人間がこの地球に生まれてきた意味の一つは「感情を経験する」ことだと思うのです。よく、自己啓発系の本なんかを読むと、「感情を手放せ」とか「解放しろ」なんて書いてありませんか？でも、そんじゃーどうやって解放すんねん？ってところを簡単に説明してるものって少なくて、私も常々、「感情を手放すってどうやるねん？」と思っていたわけです。が、ここにきて、なんとなくわかってきた気がするので、本日はこの使えるテクニックをご紹介したいと思います。

わたしの最近の重要キーワードは『他人は自分の鏡』。この言葉のホントの意味わかります？？よく似たニュアンスの『人の振り見て我が振り直せ』は、わかりやすいんですよ。
（あのケチオヤジ最悪だぜ。あんなふうにならないようにしよ！）
ってことですが、『他人は自分の鏡』っていうのは、それとはちょっと違う気がする。自分の人生に現れては消えていくあの人達のどこが鏡なんだろうとずっと考えていました。超絶意地悪な人があなたの人生に現れます。信じられないような意地悪をしてきます。で、「他人は自分の鏡って？あんな意地悪あたし絶対しませんけど！」って感じなわけです。

ではなぜあの人はあなたの鏡として人生劇場に登場したのか。ポイントは、自分もあの人のように意地悪かどうかではなくて、意地悪されて湧き上がってくる自分の感情でした。私も、とあるブログにてこの法則を知って、ようやく合点がいったわけです。その人の意地悪っぷりを見ると、どんな感情が沸き上がって来ますか？そんな人が私の人生劇場に登場したことがあります。その時私が抱いた感情は、信じられないほどの怒りでした。感じたことのない怒り。メラメラと炎のように燃え上がる怒りです。「なんでこんな意地悪すんねん((((；ﾟДﾟ))))ありえまへん！」まさに頭に血が上るわけです。が、私は基本怒りキライなので無理やりその感情を抑えつけてしまうわけです。（私がこんなに怒るはずはない）と必死に冷静さを保とうとしていました。

さて、自分っていうのは、実は二人位いるみたいで、感情の波に流されまくっている、いつも「これが自分」だと認識している自分Aと、感情に流されていることに気づいてほしいと思ってるもひとりの自分B。もひとりの自分Bは、色々気付いてほしいわけです。「別に怒ったっていいんですよ」とか「悲しいときは泣いていいんですよ」とか。そして、自分Aが「ああ、怒ったっていいんだ！」って気づいてあげること＝いわゆる、感情を手放す、っていう事ではないかと最近気づいた。

自分の人生に登場する人物は、ほぼみんな、自分Aに何かを気付かせるために登場してくれてるようでございます。だから、特に気になるヤツほど、自分が押さえ込んでいる、解放してあげないといけない感情と向き合うチャンスかもしれない。イヤなヤツほどその可能性は高い気がします。職場にいる、あのクソババア。クソババアがクソなことをすると、あなたはどんな感情を抱きますか？それをよく思い出してみると、その感情って自分が苦手とする感情だったりするんじゃないでしょうか。逆に、別の誰かを見て、なんて素晴しい人間なんだ♥と思える人がいたら、実は自分にもそんな素敵な一面があることを見せてくれてたりする。

そうやって、自分の周りにいる人生の登場人物を分析しだすととても面白い。そして、しまいには、あのクソババアさえも、そんなことのために登場してくれたんだと思うと、かわいくなってくる♥。このように自分の感情を分析して、客観的に対処できるようになると、本当に生きやすくなるし、これまた人生がどんどん素敵な感じになってきます。よりよき人生を送るヒントはそこらじゅうに転がってるのに、私達ってそれをずっと無視して生きてるみたい。もったいない！より良い人生のために、今すぐ分析開始をどうぞー。

特に笑えなかったわ。