このブログで、ちょいちょいお伝えしているのが、
いかに自分の「思考」に支配されないことが大事か。ということ。
放っておいたら、しょうもない心配事に囚われがちなわれわれにとって、
少しでもゴキゲンな人生を築くためのマインドトレーニングは必要不可欠なのです。
何度も、何度でも言いますけど、
不安・心配・恐れから解放されるだけで人生バラ色になって行く。
ほんとだから。

このあいだFacebookでとても良いメッセージを見つけたのでみなさんにも。

これ、精神鍛錬の本質でございます。
『問題が問題なんじゃなくて、問題を問題と捉えている自分の思考が問題なのだ。』
By ジャック・スパロー

意味わかる？
人生で起きるどんなことも、
その「起きている事象」の立場になって見れば、「ただ単に起きてるだけ」
で、良いも悪いもない。のに、私たちったら、勝手に、「良い」とか「悪い」って決めつけて、
勝手にドラマのヒロインになりたがる傾向があります。

例えば、私にとって、あまりよろしくない出来事と言えば、
例えば、水着のオーダーが去年の半分になった。
とか、基本経済状況に関することが多いんですが、
それさえも、最近は、トレーニングのお蔭で、何がおきても全く動じなくなりました。
もちろん、今でも、一瞬「ハッ((((；ﾟДﾟ))))」となるんですが、
すぐに切り替えられる。
（OH、また勝手に悪いって決めちゃってるぜ！）
オーダーが半分だからって死ぬわけじゃあない。
お金が底をついたら何がそんなに困るのか？
飢え死に？
しないでしょう。
私をみんなが飢え死にさせるワケはない(・ω・)ﾉ
だいたい今死んでないし。
「今死んでない」
が、一生続けば、一生、死ぬまで死なない。

と、至極都合の良い思考回路になっています。

「職場のあの意地悪女が気に食わない」って？
そんな気に食わないような、どうでも良い女に
あなたの大事な思考エネルギーを使うなんて、ホントにもったいない。
気に食わない女に、意識を注げば注ぐほど、
そのブサイク女はどんどん意地悪パワーを増大させるだけ。
あの気に食わない女は、
あなたが「気に食わない」と思わなければ、
ただの女。
ただの意地悪なブサイク女。

そうなんです。
この世を生きにくくしてるのは、
他でもないME！自分です。

って、まあ、そんな都合よく考えられるなら問題などないわ！
って言う人がほとんどでしょうけど、
そうなんです、いかに都合よく考えられるか。
ゴキゲンライフはこれにかかっています。
がんばって！