ここ数日はコネクションプラクティスという感情ワークのセミナーに参加しておりました。NVC（非暴力コミュニケーション）とハートマス研究所のメソッドを取り入れた独自の理論なのですがめちゃおもしろかったです。またブログで書こうと思うんですが、なんせ、い・そ・が・しっ！！出かけるかzoomの予定が入りまくっててもーやだ〜。今年の目標決めました！今ごろ！暇人クラブ会長の座を奪還することですっ。
最近やたら断捨離してるという話を聞きます。そしてほとんどの方がやりたいのに進まないって言ってる（笑）。わたしは世間でいうところの究極のミニマリストではございませんが、まあまあな断捨離マニアだとは思います。家に使わないものはほぼないです。必要なものしか置いてないし。一年以上触ってないものは定期的にさよならします。
触らないものは部屋の装飾系だけかしら。あの、部屋に何もない究極のミニマリストに憧れる部分もなきにしもあらずだけど、家大好きっ子のわたくしにとってCozyな空間はとても重要ですのでインテリアの装飾品はいろいろあるような。あとは服ですかねえ。使わない服は持ってないけど、ついつい買っちゃう。っていっても年5〜7ってとこ?これが多いのかなんなのかよくわかりませんけど。
さて！断捨離は一体何と深い関係があるのかってーと、それは、ズバリ感情でしょう。はなわくん出ましたわ。
思い返せばわたくしの精神状態と部屋の状態はつねに比例しておりました。ハタチで日本を飛び出して妹とフラフラヨーロッパやハワイで遊び呆けていたあのころ、ヨーロッパはそーでもなかったけど、ハワイの家はひどかったー！たまにチェックに来る不動産屋のおばちゃん（シンシアって名前だったわ）に、「You guys need to clean up!!!」つまり、掃除して！！ってめっちゃ怒られたの覚えてる（笑）。次に引っ越した家はわりと綺麗にしてた記憶あるけど。
そう、わたくしの歴代の家、ぱっと見キレイなんですけど、戸棚開けるとカオス！！！ではないんですねえ。戸棚の中もぱっと見キレイなんですが、まー収納ボックスだらけなわけです。そして、フタがついてないボックスにはご丁寧に布をかけて見えないようにしてるんですね。そんで、そのボックスの中ですよ。カオスなのわw
これ、わたしの感情の状態をそのまま現してたんですね。わたしはパっと見いつもおかしなこと言って爆笑してゴキゲン風なんですよ。でも、わたしの内側にはずっと沸騰してる怒りやら、根拠のない不安などがあふれかえってた！でもそんな自分を見せてはいけない、とゆーか、そんな自分に氣づきもしないくらい箱の中にしっかりしまって布までかけて隠してたんですよ。感情のワーク始めて布ひっぺがして箱の中のぞいたらまぢびっくりしたよねw ゴミためか！！って。笑。
さて、みなさまのお家はどんな状態でしょう。家の状態によって感情の状態もさまざまだと思っております。たとえば、とにかくモノだらけで収納する場所がないなら、もはや感情も在庫過多でしまう場所がない感情が噴出することが多いのではないでしょうか。収納スペースはあるのに全部外に出てるなら、感情を抑えきれないとか、つぎつぎモノを買ってどんどん増えていくなら、感じ切れてない感情もどんどん溜まってる。亡くなった父母、祖父母の遺品だらけで捨てられないとかは、代々受け継いできたカルマがずっしりのしかかってるイメージあるわ。思い出が詰まったモノが捨てられないなら、過去をずっと引きずってるんだろうし。過去のサンドバッグ引きずってると前に進めないんですねえ。家族のモノをどう処理したらいいかわからないなら、家族の関係もんな感じだろうし、うちの母はわたしが断捨離しに実家行くと、「わたしの部屋は触らないで！」って怒ってたけど、ほんとの自分見られたくなかったんだろうなー。とかね。
わたしはこんな家がいい
よく聞くのが断捨離したいのに捨てられない、断捨離全然進まないという方ですが、それはつまり、感情を手放さなければならないことは分かっているのに、手放したくないんですねえ。ちなみに、感情を手放す＝完全に受け入れるってことなんですがね。受け入れたくないんです。受け入れると現状が変わってしまいますから。人間ってどんなにストレス感じていても、無意識領域では同じ状況に安住してる方が安全だって思ってるんです。変えたいって思ってるのに変えたくない自分がいるんですわ。
ちなみにゴミ屋敷はもう末期ですね。散らかりまくった自分の感情をもう隠すことも片付けることもできず、山のように積み上がって感情の山に押しつぶされちゃったような感じでしょうか。あと高いお金払ったものを手放せないって人も多いですよね。売れるものは売ったらいいと思いますけど、ほんとは捨てちゃうほうがいいらしいですわよ〜。おくさま！不要品を100円とかで売ろうとする人多いですが、100円てwって思いますわ（笑）。今どき100円ショップ行っても100円じゃ買えませんけど。みみちいことしてるとお金入ってきませんから。思い切って捨てるか、だれかにあげてください。
わたしの断捨離方程式
・一年以上触ってないもの、使ってないものはおさらばする
・家具は最低限のもののみ
・少しあればこと足りるものは最低限しか持たない（私の場合ペンとかタオルとか紙袋とか。笑）
・使ってないけど捨てる勇氣がないものはとりあえずゴミ袋に入れて避けとく
・収納ボックスを買わない。笑。
・あったら便利だけどなくても困らないものは買わない。（鍋つかみとかw）
・燃やせないゴミ、衣類ゴミの日は捨てるものがないか家を徘徊
・年に数回捨てられるものがないか家中徘徊する
・必要以上にものを買わない。
・洗剤とか化粧品などの日用品の在庫をできるだけ持たない。
って感じですかね。家族いると大変ですけどね。人のもの捨てまくって大げんかなるパターンよくありま寿司（笑）。そもそもモノを買わなければいい話ではありますが、何十年もかけて買い溜めてきたものの断捨離は心よりおすすめです。感情のワークを始めると、断捨離始まる人が多いのはそゆことなんです。逆に、物理的に先に家をきれいにしてエネルギー変えると感情の整理がつきはじめたりします。そーゆーもんなんです。
そう、エネルギーの流れがよくなるんです。家のエネルギーめっちゃ大事ですから。家は自分の拠点となる場所でございます。そこにエネルギーの滞りあったらそりゃ人生も滞るわけですよ。だから定期的な模様替えもめちゃくちゃおすすめですし、長いスパンでは家具の総入れ替えなどもエネルギー変えるのにはいいですね。そんな我が家は古いアパートでもう15年くらい住んでますがめちゃくちゃに快適ですわ。なかなか引越し先が見つからなーいんだけど、父の占いによると来年引っ越すらしーです。引越し先のイメージがあやふやでアカンというのが降りてきたんで、そこ明確にしようと思ってます。
長くなったな。
またね〜。
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