Mily’s Kitchen on the Beach VOL.3
Peach ＆ Kiwi Smoothie
ピーチ＆キウィスムージー
今日はこのあいだ新しくおもいついたピーチとキウィとはちみつを使ったスムージーを。
その前に、このスムージーがどんなに体に良いかを少し。
Peach ＆ Kiwi Smoothie
PEACH…
ピーチにはビタミンAがたくさん入っているの知ってますか？そしてビタミンAはまず、目にとても良いの。それから髪の毛、骨、歯を強くしてくれる。さらに！カロテンが含まれているので、お肌のニキビの治りを早めてくれるわけ！最高でしょ
KIWI…
そしてKIWI。あの甘酸っぱさは絶対にビタミンC！ビタミンCは万能薬。風邪はもちろん、心臓病や癌の予防にもなるの。そしてそして、なんとコラーゲンを作るのを助ける役割があるので、関節にも良いし、もしかしたらシワもなくなっちゃう？！
では、早速作り方を。
材料
ピーチ一個
キウィ2個
はちみつ小さじ1杯
氷6－8個
で、あとはミキサーに入れてスタートボタンを押すだけ！混ざれば出来上がり。簡単でしょ。砂糖でも良いけど、はちみつのほうが絶対おいしいしヘルシーなのでおススメです。
