辛い食べ物は好きですか？！辛いもの好きで本当に辛いのにチャレンジしたいならこのレシピを。タイ風スパイシードライカレーです。 材料 ☆イエローカレーペースト（お好みで。私は大さじ2杯入れます） ☆鶏モモ肉（又はお好みのお肉…

おはようございます！ 鵠沼、腰腹サイズで少し風が入っていますが 楽しく遊べました♪ いい波を選べば 思わずニコニコしちゃうほどに続くショルダーで いろんなことしながらつないでいける波でした♪ 今日は昨日に引き続き、 晴天…

アルバムタイトル：One Night in theBoroughアーティスト：6th borough project レーベル：Delusions of Grandeur(UK 2011) Track List 1. i…

アルバムタイトル：Epoch アーティスト：Be the Voice レーベル：Toshiba EMI Track List 1. FLOWERS 2. 紫陽花の月 3. STARMAN 4. URASHIMA IN D…

アルバムタイトル：Tikitiki アーティスト：Jazztronik featuring Sandii レーベル：徳間ジャパンコミュニケーションズ Track List An Occasional Man 2. Ete…

アルバムタイトル：Sunshine Today アーティスト名：Mo’ Horizons レーベル：Rip Curl Recordings / Agogo Records（2007） Track List 1…

レポートアップするのが遅くなっちゃいましたが、 今朝の辻堂、うーーっすらとしたうねりが入る程度。 ミドルで待っていたものの、待てど暮らせど 割れる波は来ない。。。 ということで、 上陸覚悟で very insideのショ…

夏になると、なぜかゴミ溜めになる湘南のビーチ。どこから運ばれてくるのか知らないけど、ほんとに、ありえない量のゴミで、水も海岸も埋め尽くされていることがあります。 本日は、以前TVで見た新大陸について。その名もGreat …

おはようございます！ 昨日の夕方の辻堂セッション、 風速８mくらいの強風の中 永遠にパドル＆ドルフィンスルー（60回はしたはず！）を繰り返し 体がガチガチ。。。 さあ、海に入って体をほぐそうと（…ん？　なんか違う？） 辻…

やっと夏がきましたネ！色々やりたいことが盛りだくさんです。ひとつ気をつけないといけないこと。それは、あま～いものがおいしい夏、スイーツ太りを避け、いかにヘルシーに夏を思いっきり楽しむか！ではないかしら。 たぶんみんなもそ…