こないだの日曜から感情の筋トレオンラインセミナーが始まりました。ご新規30名、リピーター15名の参加です。3年前のリトリートで話した内容からはだいぶバージョンアップはしてますが、セミナーという形になってからは基本同じことお伝えしてるんですけど、それでもリピートしてくださる方が多いのは、それほど真剣にやっていただいてるという証拠でありますので大変うれしいです。

初回セミナーでもお伝えしたんですが、これ、本氣でやったらまぢでえらいことなります。わたしはどうやら9年くらいやりつづけてるんですが、9年目にしてまさかこんなこと起きる？！ってなことが起きてまして、今月中には何が起きてるかお伝えできると思うのですが、もうほんとに、これは神のお計らい以外のなにものでもない現象です。不思議なことがいっぱい起きます。繋がるべき人とどんどん繋がります。毎日を本当の意味で安心して生きることができるようになります。セドナメソッド以外でお伝えすることはオリジナルですし、なんの資格もございませんが、経験以上に説得力あるものってないと思っております。わたしがやって経験したその方法をそのまま真似してもらうだけです。

その方法のひとつが瞑想です。わたしは感情を観察するようになってわりとすぐ、なんとなくおもしろそうだと思って瞑想を始めました。目を閉じると見えるサイケデリックな光の映像がおもしろくてハマりました（笑）。紫色に見える目の中の光がうず巻いたり収縮したり幾何学模様みたいになったりするのが単におもしろかったのと、瞑想が深くなると訪れる意識と肉体の静寂が氣もちよすぎてハマった感じです。あの強烈なリラックス感は瞑想以外で得たことないです。

瞑想していると、手放さなければならない過去の記憶が突然甦ったりするので、感情観察と瞑想には深い関係があることは分かっていたのですが、瞑想の重要性にちゃんと氣づいたのはほんとに最近のことです。そして、そのきっかけを作ってくれたのがコレクトサーフで開催されたサーファーのための坐禅会でした。宗貫さんもサーファーなので、サーフィンと禅についての話とかほんとにおもしろかった。あの坐禅会で宗貫さんに坐禅を教わってから毎日瞑想するようになりました。そしてうちは妹も感情観察＆瞑想するようになったのですが、そうなったらもうその変化の加速度といったらふつーじゃない事態になっております（笑）。家族でやるとやばいです。西上家パラダイス化してます。

感情筋トレと瞑想はセットです。一緒にやることでやばいことになります。だから毎回セミナーの一環として宗貫さんにオンライン坐禅会を開催してもらっています。そして今回の筋トレセミナーにはなんと宗貫さんにも参加していただいてます。ありがたいの極みです。セミナー参加者だけでなく、坐禅の本質をみんなに知ってもらいたいのでお時間合う方はぜひご参加ください。リアルタイムでの参加をおすすめしますが、お申し込みいただいた方には後日録画をお送りしますので当日参加できなくても内容はご確認いただけます。

瞑想を毎日つづけられるようになったらぜったいやってよかったと思うよ。ほんとに。ご参加お待ちしております。
お申し込みはこちらから
https://www.tropicofparadise.com/?pid=159675189